Kinesio taping: vendaje neuromuscular

Es muy importante para que esta técnica funcione utilizar el material que tenga la elasticidad adecuada y sobre todo darle la tensión que corresponda.

Por eso NO ES RECOMENDABLE comprar las tiras de colores y ponérselas sin ningún criterio, como hemos visto en muchos pacientes deportistas. De esta manera sólo tendrá un efecto PLACEBO.

¿Qué es el Kinesio taping?

El Kinesiotape otorga estabilidad y soporte a los músculos y articulaciones sin restringir el rango de movimiento, basando su acción en el estímulo somatosensorial, aliviando el dolor y facilitando el drenaje linfático, gracias al levantamiento microscópico de la piel. Este pequeño levantamiento aumenta el drenaje de los tejidos, la tensión de la zona se reduce, se descomprime el espacio y el dolor disminuye.

El Kinesiotape está fabricado con un porcentaje muy alto de algodón, en torno al 96% siendo el resto de poliuretano y libre de látex. La cara posterior, está recubierta de un adhesivo hipoalergénico con ondas minúsculas que evitan la sudoración y favorecen la transpiración, evitando así la acumulación de humedad en la zona y se estima que longitudinalmente tiene una elasticidad del 140-160%, asemejándose a la elasticidad de la piel, siendo sin embargo un vendaje rígido en dirección transversal.

El Kinesiotape o vendaje neuromuscular es resistente al agua y permite un secado rápido, por lo que es compatible con el aseo diario y con la práctica de actividades deportivas acuáticas, pero está indicado para un solo uso con una duración de en torno a los 3-5 días.

¿Para qué sirve este vendaje?

Se utiliza principalmente en 3 zonas:

1. En músculos y tendones: hay investigaciones científicas que demuestran alivia el dolor y recupera la función articular.
2. En fascias: ayuda a que el tratamiento que hagamos a nivel fascial sea más eficaz.
3. Sistema linfático y circulatorio: también hay evidencia que demuestra que tiene un efecto drenante y ayuda a bajar la inflamación local.